La mare căutare în această perioadă este acel ghiozdan ergonomic pe placul copilului. Însă înainte de a merge în ton cu tendințele, ar trebui să înțelegem ce înseamnă cu adevărat ergonomie și care sunt caracteristicile unui ghiozdan ergonomic.
Mijloc – Ghiozdan ergonomic soft Mirabelle Marionette
Dreapta – Ghiozdan ergonomic rigid Little Red Riding Hoot Gorjuss
Ce înseamnă ergonomic
Termenul vine din greacă: ergon – muncă – și nomoi – legile naturii. Ergonomia este știința rafinării designului produselor pentru optimizarea utilizării de către oameni. Caracteristicile umane – înălțime, greutate, proporțiile dintre aceastea și informațiile legate de preferințele vizuale, auditive și de temperatură, toate acestea trebuie luate în calcul atunci când este luat în considerare designul ergonomic.
Care sunt caracteristicile unui ghiozdan ergonomic
Ergonomia unui ghiozdan se leagă în primul rând de postura corpului atunci când acesta este purtat așa cum a fost destinat – pe spate. Ghiozdanele și rucsacurile care nu au un design menit a distribui uniform greutatea, sunt purtate pe un singur umăr, sau nu au suficient de multă întăritură în zonele necesare pot duce deformarea osaturii și la instalarea durerilor de spate.
Întăriturile unui ghiozdan ergonomic
Așa numitul “padding” sau buretare, întăritură, ar trebui să existe în primul rând pe bretele. Pe lângă necesitatea reglării lor, în funcție de dimensiunile celui care poartă rucsacul sau ghiozdanul, bretelele ideale nu sunt benzi uniforme, ci au o formă ușoară de “S”, așezându-se ușor pe umeri și pe lângă corp, fără să incomodeze. Buretarea atenuează tensiunea creată de greutatea încărcată în ghiozdan. Un ghiozdan ergonomic ideal ar trebui să aibă inclusiv curele suplimentare peste piept sau abdomen care fixează și distribuie mai bine greutatea pe partea superioară a corpului.
Spatele întărit este creat de așa natură încât să se muleze pe curbele naturale ale coloanei vertebrale, să o susțină. Împreună cu sistemul de bretele reglabile, acestea ar trebui să mențină ghiozdanul fix pe spate și să nu îi permită să-și schimbe poziția în timpul deplasării.
Compartimentarea unui ghiozdan ergonomic
Acest aspect ar trebui să fie luat la orice ghiozdan sau rucsac, nu doar la cele ergonomice. Compartimentarea ajută la distribuirea uniformă a greutății și astfel ghiozdanul devine mai ușor de purtat. Cele mai grele obiecte ar trebui așezate către spate, acolo unde greutatea este preluată mai ușor de către bretele. Buzunarele laterale și eventualele buzunare frontale ajută și la o organizare mai bună a obiectelor pe care le utilizăm mai des. Sunt ideale buzunare laterale pentru sticla de apă sau pentru mici gustări de ținut la îndemână.
Încărcătura ghiozdanului
Este important ca orice ghiozdan, ergonomic sau clasic, să nu fie încărcat excesiv. Tocmai de aceea ghiozdanul pentru școală ar trebui cumpărat în funcție de dimensiunile copilului în primul rând – înălțime și greutate.
Greutatea încărcată a unui ghiozdan nu ar trebui să depășească 10-15% din greutatea celui care îl poartă. Este foarte important pentru copii să fie urmată această recomandare, deoarece supra-încărcarea ghiozdanului va duce la o poziție aplecată la mers și o deformare în timp a osaturii aflate în dezvoltare, ce va duce în timp la apariția durerilor.
Obiectele grele se pun întotdeauna în spatele ghiozdanului și ghiozdanul se poartă întotdeauna pe spate cu ajutorul ambelor bretele. Purtarea ghiozdanului pe o singură parte poate duce la spasme musculare cauzate de mutarea greutății în mers.
Toate obiectele din interiorul ghiozdanului ar trebui să fie aranjate de așa natură încât să nu se miște în timpul deplasării, modificând astfel centrul de greutate al încărcăturii.
Purtarea corectă a ghiozdanului
Foarte important este ca bretelele să fie reglate corect și ghiozdanul să stea cât mai lipit de spate, astfel încât greutatea să fie cât mai bine distribuită. Dacă bretelele sunt lăsate largi ghiozdanul încărcat va atârna pe spate și copilul va ajunge să stea aplecat pentru a putea susține greutatea.
Copiii de vârstă școlară poartă aproximativ 175 de zile pe an ghiozdan, așa că este foarte important ca recomandările de încărcare și purtare să fie respectate. Altfel problemele de postură și de spate nu vor întârzia să apară. Aceleași reguli se aplică și adulților care poartă rucsacuri încărcate cu laptopuri și alte tipuri de aparatură.
